朝起きて、鏡を見ると・・・ 顔がパンパン！！ むくんでる！ どうしよ～！ とりあえず、一生懸命マッサージしてみるけど ん～、少しスッキリしたのかな・・ というときありませんか？ すぐにサロンに行ってケアしてもらいたいけど […]

「理想の体」ってどんな体ですか？ 「疲れない体」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ですが、本来理想の体とは「疲れない体」ではなく、 疲れても寝たら元に戻る 休んだら元気になる体が理想的　なのです。 例えば、デ […]

皆さんは女性ホルモンを意識したのっていつ頃ですか？   更年期になってから？   もしくは、２０代後半や３０代で出産を考えたときに   「あれ・・・？ 妊娠しにくいかもしれない。」   と、思うようになり 病院に行き、不 […]

旬の食材を食べて綺麗になろう 今回はお魚編です！   秋刀魚（さんま） 秋刀魚は肌をキレイに保つために欠かせないビタミンが豊富です。皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA、肌のターンオーバーを整えたり脂肪燃焼効果が期待できるビ […]

9月も後半ですね 最近、スーパーでよく柿を見かけます。 代表的な秋の味覚ですよね。   そんな柿の美容効果って知っていますか？ 柿は栄養価が高く、高い美容効果が期待できるんです！     柿の栄養価   1日に必要なビタ […]