2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 yua 妊活情報 女性に嬉しいモロヘイヤのすごい栄養 夏が旬の モロヘイヤ 。 皆さんは毎年食べていますか？ 刻むとネバネバする不思議な葉っぱ(野菜)ですよね。 私は子どもの頃、この緑色でネバネバが苦手で食べることが本当に嫌でした。 大人になって、ネバネバが好 […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 yua 美容におすすめ食材 秋にオススメな美容食材「お魚」 旬の食材を食べて綺麗になろう 今回はお魚編です！ 秋刀魚（さんま） 秋刀魚は肌をキレイに保つために欠かせないビタミンが豊富です。皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA、肌のターンオーバーを整えたり脂肪燃焼効果が期待できるビ […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 yua 美容 秋にオススメな美肌食材 「柿」 9月も後半ですね 最近、スーパーでよく柿を見かけます。 代表的な秋の味覚ですよね。 そんな柿の美容効果って知っていますか？ 柿は栄養価が高く、高い美容効果が期待できるんです！ 柿の栄養価 1日に必要なビタ […]
